随着身影越跑越近，菜香味越浓郁，叶尘不禁咽了几下口水。
一上午的修炼确实耗费了不少体力。
踏过门槛，叶尘迫不及待地跑至桌旁，只见桌上摆满了各种菜品：
一盘炒小牛腰子，数只清蒸斑鸠，一碗木耳百合汤，一条红烧鲤鱼...
外观诱人，芳香四溢，足以与皇宫菜肴相媲美，让人垂涎三尺。
桌上的菜肴可谓是色相俱全，就不知味如何。叶尘双手撑在长桌边缘，踮起脚尖，身体前倾俯视着，两眼放光。又吐了口口水，忍不住伸筷，却才意识到师兄他们尚未回来。
叶尘一脸苦笑地放下竹筷，走至冒着滚滚热气的甑旁，随手拿起一块白布将盖揭开，顿时一团滚热的白气从甑中升腾而出，叶尘连忙后退三步，待热气渐渐稀散之后，才走上前去盛饭。
叶尘踩在一条小板凳上，从甑旁握起一支长柄木勺，插进饭中，舀起一勺米饭。
米饭粒粒青白，如珍珠般晶莹。散逸出的热气中，夹杂着白米的醇香。
叶尘将古仁和几位师兄的饭依次盛好，整齐地摆在长桌上，随后找了个空位坐了下来。
两肘撑于大腿之上，掌心托腮，痴迷地望着桌上的菜肴。
......
“哇，今天的午饭怎么这么香呀！”
叶尘屁股还没坐热，只见一个肥壮的身形最先窜了进来，趴在桌角流出了口水。
叶凌风见状连忙冲过去敲了下乐正的脑瓜子，训斥道：“口水都到桌上了，还不快擦一下。”
乐正赶紧用袖口在桌角上摩擦着，一边扭头笑嘻嘻地望着叶凌风。
叶凌风反倒白了他一眼，对这个憨厚的师弟十分无奈。
众人先后一瘸一拐地进了厨房，手疲脚累，皆是满头大汗，一袭白色长袍已经被浸湿了一大半，看来古仁是对他们下了次狠手。
陆信和乐正等人迅速找个了位置坐下，背靠木椅，双手无力地竖着摇晃个不停，喘了几口粗气，仰头望着天花板，一副死里逃生的脸色。
这时，古仁轻快地踏了进来，望着众人淡然道：
“待会儿吃完饭，休息半个时辰就准时赶到修道场。”
“啊？！...”
众人一阵吃惊的表情。
古仁偏了偏头，一脸凝重的神色，眉头一紧，‘嗯’了一声。
厨房内顿时鸦雀无声，个个肃然坐稳，不敢吱声。
最夸张的便是乐正了，双手捂嘴，两眼瞪大，生怕古仁活剥了他。
“吃饭。”
古仁冷冷地吐出两个字。
厨房内竹筷碰撞瓷碗的声音逐渐响了起来，而且频率越来越快，大概是想早点吃完回去休息了。
片刻后，乐正打了个饱嗝，匆忙地回到自己的卧房中。
叶凌风同往常一样，坐在叶尘旁边，像是哥哥在照顾弟弟一般，不停地给叶尘夹菜，不到几眨眼的功夫，叶尘面前的瓷碗中堆满了各种菜肴。
临走时，说道：“叶师弟，明日就由我来给大家盛饭吧，你专心练功就行。”
说完，便疾步走了出去。
其他人也陆陆续续地吃完离开了。
......
半晌后，厨房内只剩下叶尘与古仁二人，叶尘早早便吃完了，却并未离开。
等到古仁吃完起身之时，叶尘缓步走了过去，拱手道：
“师父。”
古仁转身回道：“是不是练功遇到什么疑难之处？”
“嗯，徒儿请问师父，何为中气境？”
“现在去山峰顶上，为师边走边说。”
古仁拿起桌上的佩剑，走了出去，叶尘紧随其后。
......
“叶尘，今日你盛饭之时，是否看见一团白色热气从甑中飞腾而出？”古仁问道。
“是的，师父。”
“这甑就好比如一个习武之人，白气就像是体内的真气。揭盖如出招”
古仁继续说道：
“人的中心就是心脏，所谓中气境，便是将真气运至心脏周围，凝聚为一环，出招之时，心定意静，真气自然坚不可摧，进而发出更强的剑招。”
“小成境界，是由体内真气贯通至全身，再配合剑招从手臂发出。而中气境，心房之处，真气汇聚，切不可浮躁，心若冰清，执剑之手亦是更具力道。”
...
叶尘边走边听，一字一句反复地斟酌，并试着将真气慢慢汇聚于心房周围。
片晌后，二人已来到山峰顶上。