这一次，一口气兑换十个小时，不知道能带来多大变化！？
叮铃铃。
就在罗天思索之际，手机铃声响了，这是他调的闹钟。
关闭闹钟，罗天将注意集中在系统面板上：
【代练成功，心肺+1，精神+0.5，力量+0.6，感知+0.5，水流呼吸法+1，是否领取奖励？】
伴随身体素质逐渐接近武者学徒，大多数的身体属性提升逐渐缓慢，比如直接关乎【呼吸法】的心肺，也只有1点提升。
不过随着力量+0.6，却让他的力量突破到14。
武者学徒标准属于人体极限标准，扣除精神外，其他身体素质，越是靠近15，无论是力量，还是心肺，就会越难提升。
不过，随着这次提升，还是让罗天的力量提升差不多15公斤以上。
不止如此，
除却身体素质的提升，罗天的【水流呼吸法】同样升了一级，从小成提升到大成。
可以在运动中运转呼吸法，通过呼吸牵扯人体骨骼，筋脉，内脏等等，继而爆发出超出自身极限的招式威力。
这也是修炼高级武学的基础。
以罗天修炼的【水流呼吸法】为例，刀法上有【暴雨斩】，剑法上有【流水剑术】，拳法上有【水流破岩拳】等等。
而呼吸法大成，别说是武者学徒，资深学徒，就算是武者，也不一定能触及到的领域，
一般只有成为武者后，才会开始这方面的武学训练。
现在罗天这个还不算是武者学徒的普通人，却是提前做到。
深吸口气，罗天领取代练奖励……
梦境中。
罗天正在修炼着【水流呼吸法】。
伴随着心肺能力的提升，水流呼吸法的效果也越来越好，随着呼吸吐纳时，鼻尖处隐隐有两道淡淡的白色气流，随着呼吸收缩喷吐，显露着惊人的肺活量。
顺应着呼吸，罗天只觉浑身一阵清凉，特别是手臂，大腿，腰身，这三处位置，就好似有一双轻柔小手，轻抚着其中肌肉，缓解着这段时间训练所造成的肌肉疲劳，格外的舒服。
随着一遍又一遍运转呼吸法，罗天只觉内心越来越宁静，越来越安详，意识逐渐沉浸于体内，进而放大体内声音，绵长悠远的呼吸，铿锵有力的心跳，甚至血管中流动着的血液。
随着呼吸法的加深，罗天的精神意识好似与这具身躯一点点融合在一起，逐渐捕抓住自身脉动，可以通过心跳呼吸，掌控自身肌肉蠕动，甚至脏腑的轻微震颤。
终于，一直紧闭双眼，修炼着【水流呼吸法】的罗天，睁开眼睛……
罗天从梦境中醒来，本能捏了捏拳头，身体涌现出一股强大的力量。
不仅如此。
随着水流呼吸法提升到大成后，罗天感觉自身感知、思维更加灵敏。
伴随着集中精神时，连时间似乎都减慢下来。
可以说：随着水流呼吸法步入大成后，无论是力量、速度，还是感知、反应，全都会呈现质的飞跃。
特别是对于自身力量的控制，就在潜移默化当中，直接上升一个阶段。