八天后，清晨。
雾气腾腾，弥漫着整座岛屿。
通过这些天的不断熟练，他那不知名的呼吸法已达熟练级，不知名剑法和格斗术早就突破到熟练级，进而境界虽未突破练气二层但也有了不错的进展。
境界的突破给了他最大的惊喜，面板显示从【寿命:47/86】至【寿命:47/126】，寿命上限足足提高了四十年。
周身无形枷锁似乎尽皆崩碎，有一种脱离樊笼的畅快之感。而基础剑法和格斗术的进阶，的确也给了他不小的惊喜。
运转不知名剑术配合体内流动的灵力凝成一束，随手就能挥出剑气斩击，相比于未进阶时，威力何止增长两三倍。
整合全身力量，控制灵力紧贴表面，能够大大增强抗击打能力，而灵力分散与肌肉细胞间时，可极大提升攻击强度。
只是精微控制身体肌肉以及体内灵力运转分布的难度还是太高了。
即使有了突破时大量感悟与体会的基础，孟安依然花了足足八天的时间，经过不断苦练，才被他彻底消化吸收，形成肌肉记忆。
……
深夜，某山洞。
火把横插在墙壁上，火苗轻轻飘忽着，变幻着无穷的身姿。
孟安手拿一本《铁块是如何练成的》的书卷，仔细翻阅着。
这卷旧书记载了铁块的修炼方法及注意要点。
核心思想就是挨打！
铁块，最好的修炼方法就是挨打，通过挨打锻炼身体鼓进力量，加速血液流动，使肌肉运动加快。如打铁般排除杂质使其拥有铁一样的硬度。连枪弹和刀剑都无法击破。
而对于经历炼体已达练气一层的孟安而言，首先要做的就是要把握好击打力度及频率，然后通过与猛**战来适应它，接着熟悉它，最后就是掌控它，而挨打，则是最快的方法。
相比剑术格斗术而已，铁块的难点在于或许可能会要灵力配合，还需要陪练。
……
“轰……砰……”
飞沙走石，气浪喷发，一人一兽，用最原始的肉搏，激烈的战斗在了一起。孟安没有用剑，而是直接用体术对战，拳拳到肉，尽量在对战中领悟进阶格斗术的斗战法，又在承受野兽进攻的同时暗暗控制被击打的频率和灵力运转。
随着脑海里不断出现的新领悟和体会，灵力依照新的路线不断滋润和淬炼细胞，晶莹细胞不时闪烁，仿佛在呼吸一般。
几分钟后。
“呼呼！…”，孟安剧烈喘息，此刻他的上衣早已变成了布条，浑身赤红，肌肉突突跳动，不时的还能看见一条条狰狞的血痕，大量的汗水如泉涌般洒落四周。他娴熟的给自己运用灵力按摩全身肌肉，缓解疲劳。
而对面，早已奄奄一息的凶兽正贪婪的呼吸着最后一口空气。
经过激烈对抗，如今他也感觉到练气期身体的神异，一些特征如身体应对负面状态的抗性极高，听力视力增强，恢复力提升等。
常人要是这么练，不是七劳五伤了，就是肌肉疲劳失效，磨损断裂了。而他只需打坐运行那进阶呼吸法几个周天，缓缓吸收空气中某些物质再配合体内灵力，睡上一觉，醒来依旧神采奕奕，身体也恢复如初。