次日，上官逍遥在狩猎的时候便开始留意采摘一些药草，都是些补充血气的药草，为即将开始的修炼做准备。
如此又过了五天，上官逍遥已经把身体调理到最佳状态，开始了他今生的第一次修炼。
武者修炼，第一步就是淬炼身体，谓之淬体境。
而淬体的第一步，就是站桩。
如果说淬体境是武者修行路上的基础，那站桩就是这个基础中的源头。
山林木屋前，上官逍遥双手虚抱，稍微屈膝，目视前方，然后开始细微的调整着他上辈子不知道重复了多少次的动作。
站桩虽然是武者最基础的东西，不难学会，但想要达到最完美的效果，就必须慢慢的调整出最适合自己的站桩之法。而想要做到这一点，纵然是天才之资，也要花费年的时间才能做到。以上官逍遥上辈子的天资，也足足花费了三年多的时间才调整出最完美最适合自己的桩法，虽然有年幼的原因在里面，但也可以想象其中的难度了。
然而，惊喜总是不经意的降临。
在细微的调整着站桩动作大概将近一刻钟的时间，一股奇异的感觉瞬间传遍全身，浑身的细胞好像都要沸腾起来了，这种熟悉的感觉让上官逍遥心中不由得一喜。
成功了！
短短不到一刻钟的时间，上官逍遥就成功的调整出了最适合自己的站桩之法。
“好，真是太好了！”上官逍遥心中稍微有些激动，尽管他早就有预感，凭借他重生而来的巨大优势，肯定能以最快的速度调整出适合自己的站桩之法。但这个时间，上官逍遥推测应该需要半个时辰左右。
万万没有想到，居然不到一刻钟的时间，就成功了，这速度着实让上官逍遥惊喜。
别小看这点时间差距，正所谓一步领先步步领先，武道之路更是如此。说句毫不夸张的话，武者在淬体阶段，完全是跟时间在赛跑。只因完成淬体的年龄越小，其激发出来的“气”就越精纯，对后续修炼的优势就越大。
原理并不复杂，因为人在出生之后，体内的那一缕先天之气会受到后天的各种侵吞腐蚀，所以按照正常情况来说，这一缕先天之气留存在体内的时间一般是在十二年左右。如果武者不能在十二岁之前通过淬炼身体把体内这一缕残存的先天之气激发的话，那这一缕先天之气就会在后天的各种侵吞腐蚀之下彻底的烟消云散。而没有了这一缕先天之气为引，武者再想在武道上有所建树，那就真的不是一件容易的事情了。
调整出最适合自己的站桩之法后，上官逍遥趁热打铁，一招一式的打起了一套基础掌法。这套基础掌法跟刚刚的基础桩法一脉相承，两者合起来就叫混元桩，是武者在淬体阶段经过漫长岁月无数武者验证过拥有最佳淬体效果的不二法门。
跟基础桩法一样，这基础掌法想要达到最完美的效果，也必须慢慢的调整出最合适自己的掌法。
一遍，二遍，三遍……
基础掌法的调整虽然比基础桩法的调整难度要大上不少，但对于如今的上官逍遥来说，仍然没有什么难度，在连续打了五遍之后，一股奇异而熟悉的感觉再次传遍全身。毫无疑问，基础掌法的调整也宣告成功。
接下来，就是要把基础桩法配合基础掌法来使用，这就需要上官逍遥把基础桩法由静桩改为动桩了，如此才能跟基础掌法相配合，使之融为一体，只有这样才能称之为完整的基础混元桩。
这同样难不倒如今的上官逍遥，费了约莫一柱香左右的时间，当上官逍遥又一次打出基础混元桩时，一股比之前更加猛烈的感觉瞬间袭来，浑身血液循环加速，在体内奔腾不休，细胞活跃度也瞬间达到了不可思议的程度。
沉浸在这等状态中的上官逍遥，瘦小的身躯不断的被淬炼着，以肉眼可见的速度不断的变强。
轰！！
当最适合自己的一套基础混元桩打完，上官逍遥的修为也水到渠成的突破到了淬体一重。
第一天修炼，仅仅修炼一个时辰不到的时间，就水到渠成的突破到了淬体一重的修为。
这份恐怖的修炼速度如果传扬出去，只怕能把无数天才武者吓尿。